美容鍼 と ますだ鍼灸接骨院 の日記

桜も満開の今日

みなさまどうお過ごしでしょうか？

焼津も港マラソンの季節到来です。

日頃のケアの方も多く来院されます。


日々のケアは調子のいい時でも

必要ですよ！！

４月の休診日のご案内です。↓↓




下の方に５月の初めの休診も入ってます。

みなさまのご来院お待ちしております。

ますだ鍼灸接骨院
静岡県焼津市石津８１
０５４−６３１−４８２２
美容鍼灸、全身矯正、骨盤矯正、交通事故、鍼治療

▼こんな方におススメ▼ ・美容鍼灸でアンチエイジング
・整形外科に行ったけどよくならない
・肩こりがすごい
・慢性腰痛でずっと悩んでいる

▼コチラもぜひご覧ください▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━
初心者に見てほしいおススメ動画
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全米大ヒット！！摂取カロリー計算アプリ
https://youtu.be/AEDXcwk5JBM
https://youtu.be/SfIiJJf7ns4

冷え性改善でリラックス効果もあるお灸を紹介します。
https://youtu.be/ApQgzBt7QVc

美容鍼でシワやたるみが軽減する理由
https://youtu.be/W4G1bc4gDzU

シンスプリント&外反拇趾　テーピング講座
https://youtu.be/X-IsZBGtGpg

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セラピスト　マスダ （ますだ鍼灸接骨院　増田　貴弘）
について
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★ますだ鍼灸接骨院ホームページ
http://mhbe.web.fc2.com

★eしずおか（ブログ）
http://masudashinnkyuu.eshizuoka.jp

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https://www.facebook.com/masuda.ss2013

★line@で直接ご相談ください


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 ますだ鍼灸接骨院の場所案内　
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ますだ鍼灸接骨院↓↓↓
https://goo.gl/maps/RiH4U6BiW332  

今日は



趣味でDIYに挑戦しました。





アウトドアには欠かせない



あのアイテム



ハンモックです。





ハンモックの作り方を



動画で



１から１０まで



解説します。



こちらをご覧ください↓↓↓

https://youtu.be/jM8trOAtO9U






いかがでしたか？



簡単だけど



時間はかかります。





夏前までに



完成させて



涼しい昼寝



してみませんか？？





本日も最後まで読んでくださり



ありがとうございました。

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桜の花の開花が相次ぎ

来週には

満開になるだろう

今日この頃


本題には全く関係ないですが

女性に多いお悩み

むくみです。


ある方から

着圧ソックス

メディキュット、スリムウォーク、エクスレッグスリマー

でむくみ解消とダイエットなど

効果ありますか？？

と聞かれました。

お答えします↓↓↓
https://youtu.be/HNCM5c7qIFo


てな訳です。

少し長ったらしい説明でしたが

お分りいただけましたでしょうか？？


お身体のケアは大切です。

病気になる前に

いますぐケアしませんか？


本日も最後まで

ブログを読んでくださり

ありがとうございます。

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おはようございます。

少しづつ春の陽気が

入り混じり

きっとこれから

外に出る機会も増えるでしょう


そんな時期になるのが

紫外線

お肌にとっては大敵ですよね

絶対対策して出かけてください


今日は

紫外線が原因の

シミ

について

お話させていただきます。

まずはこちら↓↓↓
https://youtu.be/KgN0QIRZBJM



いかがですか？？

シミって

実は

奥が深くて

種類も多くて

大変なんです。


シミがない時だから

シミ対策しましょう！！

明日の笑顔のために

本日も頑張りましょう！！

本日も最後までブログを読んでくださって

ありがとうございます。

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置き換えダイエット

第２弾です。

早速ですが

こちらをご覧ください↓↓↓
https://youtu.be/w1Vp1_8_RS8⇦クリックしてください



いかがでしたか？

日頃食べていた食品が

GIがとても高い

でも

日頃健康食品だよ

と言われていたもの

やっぱり

体にいいし

スタイル維持にはもってこいです。


今日から

食事を見直して

明日の脂肪燃焼を！！

本日も最後までブログを

読んでくださってありがとうございます。

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皆さん

置き換えダイエット

やったことない人は

もう少ないのではないでしょうか？


自分も

置き換えダイエットで

失敗した一人です。


でも

懲りずに

もう一度

置き換えダイエットです。


でも

今までの置き換えとは違って

まずは理論から説明します↓↓↓
https://youtu.be/QhUFV4m49Fk

そうなんです。

GIの意味わかりました？？


なので昔から

玄米やそば

などダイエットにいいって

言われていたんですね


ただ単にカロリーを考えずに

同じカロリー分食べても

きっとあなたのダイエットが

成功するかも！！


未来の自分のために

頑張りましょう！！

本日も最後まで

ブログをご覧いただき

ありがとうございました。


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おはようございます。

スッキリ晴れない

今日この頃


ハンドケアで

スッキリ晴れない思い

したことありませんか？？


自分も最近

手のタコ

に悩まされてました。

でも


こんな方法で

スッキリ

こちらをご覧ください↓↓↓


自宅で

このアイテムがあればできます。

簡単ですよーーー


いつでも綺麗な手

でいてください。

きっと

誰かは見てますよ！！

今日も最後まで読んでくださって

ありがとうございます。


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様々なダイエットを試みたうち


今日は

糖質制限ダイエット

について

お話しします。


まずは

こちらをご覧ください↓↓↓


そうなんです。

ちゃんとした糖質制限は

やはり専門の先生の指導のもと

行うことが

成功の一番の近道です。


ダイエットも理論を分かった上で行うことが

大切ですよね


明日の理想の

ボディメイクのために

今日から頑張りましょう！！

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雨の今日

憂鬱な１日ですね

今日はお顔にできる

嫌なやつ

ニキビ

についてです。


自分も中学、高校と

悩まされました。

その時は

思春期だから仕方ない

と思って

特にケアしませんでした。


が、

今肌は凸凹です。

こうなってからではもう遅い

ですが

いま、悩んでいるあなたに

お伝えします

まずはこちらをご覧ください↓↓


日頃のケアこそ

一番の近道です。

明日の笑顔のために

今日から頑張りましょう！！

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快晴の今日

みなさまどうお過ごしでしょうか？

今日も元気に仕事

頑張ってまーす。


本日はこんな質問

「　中学生からプロテイン飲んで
　　成長の妨げにならないの　」

です。

なかなか身体が大きくならず

スポーツしているので

筋肉もある程度つけたいけど。。。


筋肉にはプロテインって言うし。。。

こちらをご覧ください↓↓



と言うことで

１、食事の見直し
２、食事で足りなければプロテイン追加
３、それでもカロリー足りなければ粉飴

こんな感じに

まとまりました。

明日の健康のために

今日の食事を見直しましょう。

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