美容鍼 と ますだ鍼灸接骨院 の日記

皆さん

置き換えダイエット

やったことない人は

もう少ないのではないでしょうか？


自分も

置き換えダイエットで

失敗した一人です。


でも

懲りずに

もう一度

置き換えダイエットです。


でも

今までの置き換えとは違って

まずは理論から説明します↓↓↓
https://youtu.be/QhUFV4m49Fk

そうなんです。

GIの意味わかりました？？


なので昔から

玄米やそば

などダイエットにいいって

言われていたんですね


ただ単にカロリーを考えずに

同じカロリー分食べても

きっとあなたのダイエットが

成功するかも！！


未来の自分のために

頑張りましょう！！

本日も最後まで

ブログをご覧いただき

ありがとうございました。


ますだ鍼灸接骨院
静岡県焼津市石津８１
０５４−６３１−４８２２
美容鍼灸、全身矯正、骨盤矯正、交通事故、鍼治療

▼こんな方におススメ▼ ・美容鍼灸でアンチエイジング
・整形外科に行ったけどよくならない
・肩こりがすごい
・慢性腰痛でずっと悩んでいる

▼コチラもぜひご覧ください▼
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初心者に見てほしいおススメ動画
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全米大ヒット！！摂取カロリー計算アプリ
https://youtu.be/AEDXcwk5JBM
https://youtu.be/SfIiJJf7ns4

冷え性改善でリラックス効果もあるお灸を紹介します。
https://youtu.be/ApQgzBt7QVc

美容鍼でシワやたるみが軽減する理由
https://youtu.be/W4G1bc4gDzU

シンスプリント&外反拇趾　テーピング講座
https://youtu.be/X-IsZBGtGpg

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